That back
Okej. Jag har pajat min rygg, provade lite nyare övningar och körde lite tyngre med de jag redan kört. Det tyckte inte min redan känsliga rygg om, så nu blir det till att vila och köra igång på yogan direkt nästa vecka. Allt för att stärka ryggen så jag klarar av lyften sedan.
Kommer även bli ett nytt, mer funktionellt, träningsprogram så snart jag är frisk igen. Känner att det kan hjälpa min rygg och få min kropp att utvecklas mer i den riktningen jag vill!
